こまつなと油揚げのからしあえ

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和食 
10分以下 
50kcal 
ゆでる ・ その他 このページの情報はケータイサイトからも閲覧することができます。
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(1人前)
| こまつな |
・・・  50g
|
|---|---|
| 油揚げ |
・・・  1/3枚
|
| だし |
・・・  大さじ2
|
| しょうゆ |
・・・  小さじ1
|
| 酒 |
・・・  小さじ1/2
|
| 練りがらし |
・・・  小さじ1/2
|
- (1)こまつなは熱湯でゆで、水にとって水気をしぼり、3cm長さに切ります。
- (2)油揚げは、熱湯をかけて油抜きし、焼き網で焼き、3cm長さの細切りにします。(フライパンでから焼きしてもよい)
- (3)だしと調味料、からしを合わせ、こまつなと油揚げをあえます。
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