ほうとう

調理時間： 20分〜30分

カロリー：350kcal

調理方法： その他

さつまいも入り玄米ぞうすい

調理時間： 10分〜20分

カロリー：250kcal

調理方法： その他

きらずもち

調理時間： 20分〜30分

カロリー：300kcal

調理方法： ゆでる

あわがゆ

調理時間： 30分〜60分

カロリー：170kcal

調理方法： その他

きび入り炊きおこわ

調理時間： 30分〜60分

カロリー：310kcal

調理方法： 炊く ・ ゆでる

そば米の炊きこみごはん

調理時間： 10分以下

カロリー：340kcal

調理方法： 炊く

牛乳ぞうすい

調理時間： 10分以下

カロリー：250kcal

調理方法： その他

ブロッコリーとカリフラワーの吉野煮

調理時間： 10分以下

カロリー：60kcal

調理方法： その他

ブロッコリーと牛肉のいり煮

調理時間： 10分以下

カロリー：130kcal

調理方法： 炒める

トマトの卵とじスープ

調理時間： 10分以下

カロリー：90kcal

調理方法： その他