ご高齢者の方向けの献立：献立・料理レシピ：@nifty

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ぶりだいこんとおかひじきのいためもの　ほか

: ぶりだいこん

: おかひじきのいためもの
: きんかんとかぶの即席漬け

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秋ざけのおろしぽん酢と温泉卵　ほか

: 秋ざけのおろしぽん酢

: 温泉卵
: 水菜の煮びたし
: はすの実入りぜんざい

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さけのかすづけと新じゃがのみそそぼろ煮　ほか

: さけのかすづけ

: 新じゃがのみそそぼろ煮
: オクラと長いものあえもの
: なっとう入りみそ汁

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さけのホイル焼きとさといものごまみそあえ　ほか

: さけのホイル焼き

: さといものごまみそあえ
: 五目きんぴら
: 焼きおにぎり

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かきの和風グラタンとこまつなの春巻き　ほか

: かきの和風グラタン

: こまつなの春巻き
: だいこんのさっぱりサラダ

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