15分でできるカンタン献立：献立・料理レシピ：@nifty

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オムライスとコロコロサラダ　ほか

: オムライス

: コロコロサラダ
: オレンジゼリー

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さけの焼きづけと切り干しだいこんの甘酢あえ　ほか

: さけの焼きづけ

: 切り干しだいこんの甘酢あえ
: とうふと卵のふんわりスープ

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豚肉のキムチいためとたたき長いもの青のり風味　ほか

: 豚肉のキムチいため

: たたき長いもの青のり風味
: 韓国風お好み焼き

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ゆで豚のにらじょうゆとみぞれざけ　ほか

: ゆで豚のにらじょうゆ

: みぞれざけ
: 生麩のみそ汁

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アスパラの肉巻きフライと春菊のごま和え　ほか

: アスパラの肉巻きフライ

: 春菊のごま和え
: さやえんどうと卵の味噌汁

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